Wednesday 23 February 2011

Lam gi de giam chong mat, dau dau nhung luc cang thang

Số lượt xem: 508
Gửi lúc 14:10' 19/01/2010

Làm gì để giảm chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng

Thỉnh thoảng chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng - tôi phải làm thế nào?

Thỉnh thoảng chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng - tôi phải làm thế nào?
Thỉnh thoảng chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng, tôi phải làm thế nào?

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Để khắc phục tình trạng chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng, bạn có thể:

- Tự suy nghĩ những cách tích cực để giảm tính căng thẳng của sự việc

- Uống một cốc nước lạnh hoặc nước hoa quả


Uống một cốc nước lạnh để giảm căng thẳng

- Tới những nơi có nhiều hoa và cây xanh, đứng thư giãn một mình, hít thở sâu và nhìn tới một điểm ở xa

- Xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm rồi xoa quanh mặt; dùng móng tay của 10 đầu ngón tay vuốt ngược tóc từ trước ra sau

- Bạn cũng có thể uống viên Magne B6 1-2 viên/ngày hoặc các loại thuốc có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất.

- Chế độ ăn giàu hoa quả, rau; ăn hải sản thay cho các loại súc sản như thịt lợn, thịt bò.

Bản gốc: Sức khỏe số - Làm gì để giảm chóng mặt, đau đầu những lúc căng thẳng

No comments:

Post a Comment